昨日人間ドックの申し込みのブログを書きました。
生活習慣・・・
この一年振り返ると心当たりばかり
人間ドックの結果を見て、1か月程度は適度な運動や
食事を減らしたり、休肝日を作ったりと健康的な生活を送るのですが・・・
2か月目からは元の状態
そして見直しで、健康維持の為にお弁当(笑)
自分の体は、自分が管理しないと誰もしてくれませんからね！
少しずつ軌道修正しながら頑張ります！
お弁当おいしかった(笑)
今日も最後までお付き合いありがとうございます。
明日も元気いっぱいイキイキと！田中でした（＾＾）
